Cuidar de otra persona es un acto profundamente humano, pero también puede ser emocionalmente exigente. Desde la Asociación española de envejecimiento activo y saludable no olvidamos a los cuidadores, ese puntal importante que aporta bienestar, calidad de vida y soporte a las personas mayores dependientes.
Este curso especializado está diseñado para brindar herramientas prácticas y apoyo emocional a quienes asumen el rol de cuidadores, ya sean profesionales o familiares. A través de un enfoque empático y centrado en la persona, aprenderás a reconocer, comprender y gestionar tus propias emociones para cuidar mejor, sin descuidarte.
Objetivos del curso:
- Reconocer el impacto emocional del rol del cuidador.
- Fortalecer la inteligencia emocional y la autorregulación.
- Desarrollar estrategias para prevenir el agotamiento emocional (burnout).
- Fomentar la resiliencia y el autocuidado consciente.
- Combatir el Burnout, los sentimientos disfuncionales, el estrés físico y psicológico.
- Gestión del estrés y la sobrecarga emocional.
- Comunicación emocional y afectiva.
- Autocuidado.
- Asesoramiento del excuidador (metas y objetivos).
La formación se desarrollará del 19 al 25 de mayo.