Charla Higiene del sueño
La Asociación Española de Envejecimiento Activo y Saludable celebró ayer una charla centrada en la higiene del sueño en personas mayores, un aspecto fundamental para garantizar su bienestar y calidad de vida. El encuentro reunió a participantes interesados en conocer cómo mejorar el descanso nocturno y comprender los factores que influyen en un sueño reparador
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